Grow with Psychology: Edukasi Psikologi melalui Sharing Experience sebagai Upaya Penguatan Kesehatan Mental Mahasiswa

Abstrak

Permasalahan kesehatan mental pada mahasiswa menjadi isu yang memerlukan perhatian seiring meningkatnya tuntutan akademik, sosial, dan perkembangan teknologi informasi. Di sisi lain, maraknya fenomena self-diagnosis menunjukkan masih rendahnya literasi kesehatan mental sehingga berpotensi menimbulkan kesalahan persepsi dalam memahami kondisi psikologis. Salah satu upaya preventif yang dapat dilakukan adalah melalui kegiatan psikoedukasi yang dikombinasikan dengan metode sharing experience agar mahasiswa memperoleh pengetahuan yang aplikatif sekaligus pengalaman belajar dari praktisi dan alumni. Kegiatan pengabdian kepada masyarakat ini bertujuan memperkuat literasi kesehatan mental mahasiswa melalui program Grow with Psychology. Sasaran kegiatan adalah mahasiswa aktif Fakultas Psikologi Universitas Katolik Soegijapranata yang mengikuti kegiatan seminar. Metode pelaksanaan terdiri atas tahap persiapan, pelaksanaan seminar, diskusi kelompok, sesi refleksi, serta evaluasi melalui observasi partisipasi peserta dan umpan balik selama kegiatan berlangsung. Hasil kegiatan menunjukkan bahwa peserta terlibat aktif dalam diskusi, mampu mengidentifikasi perbedaan antara self-awareness dan self-diagnosis, serta memperoleh wawasan mengenai strategi menjaga kesehatan mental dan peluang pengembangan karier di bidang psikologi. Program ini memberikan ruang belajar yang interaktif sehingga mampu memperkuat literasi kesehatan mental, meningkatkan kesadaran diri, serta membangun jejaring profesional antara mahasiswa dan alumni. Kegiatan serupa direkomendasikan untuk dilaksanakan secara berkelanjutan sebagai bagian dari program promotif dan preventif kesehatan mental di perguruan tinggi.